Følg oss på: ![]() |
![]() Fiberrikmat gir slankende effektEr du på slankekur bør maten du spiser inneholde fiber. Denne studien viser at inntak av fiberrikmat under slanking gir en gunstig effekt. Skrevet 13.januar 2013 kl 19:35 av Even Rotevatn
Det har lenge vært kjent at fiberrikmat har en gunstig påvirkning ved vektreduksjon og for å redusere LDL kolesterolet. Denne studien vurderer om kornblandinger med hele korn som en del av kostholdet i en slankekur reduserer LDL kolesterolet og reduserer risikofaktorer for hjerte-karsykdommer mer enn en slankekur alene.
Metode
Konklusjon
Kilde: J Am Diet Assoc. 2010 Feb;110(2):205-14.”Whole-grain ready-to-eat oat cereal, as part of a dietary program for weight loss, reduces low-density lipoprotein cholesterol in adults with overweight and obesity more than a dietary program including low-fiber control foods.”Maki KC, Beiseigel JM, Jonnalagadda SS, Gugger CK, Reeves MS, Farmer MV, Kaden VN, Rains TM. Relaterte saker:![]() Bokanmeldelse: 2 dagersdiettenDet internasjonale slankefenomenet The FastDiet (også kjent som 5:2-metoden) - dietten alle snakker om! Er det mulig å spise godt mesteparten av tiden - og samtidig bli slankere og sunnere? Les mer » ![]() Trening forebygger risiko for brystkreftDenne studien har sett på den siste forskningen gjort om sammenhengen mellom trening og forekomst av brystkreft. Studien konkluderer med at trening hjelper! Les mer » Relaterte pekere:![]() Trening.no: Stram rumpeEn super sommeraktivitet er rulleskøyting. I tillegg til å være gøy gir denne treningsformen deg bedre kondis og strammere rumpe. Lær om fordeler av å trene med rulleskøyter og få med deg noen tips for hva du skal se etter om du vil kjøpe deg et par. ![]() Trening.no: Trening og sexSpiller trening og fysisk form noe rolle for sexprestasjoner og ditt sexbehov? ![]() Trening: Hvorfor legger vi på oss når vi trener ?En artikkel av Even Rotvatn ved trening.no om hvorfor vi legger på oss når vi trener ![]() Trening; Den indre samtalen og treningArtikkel skrevet av Even Hollingen ved trening.no som handler om hvordan bruk av en indre samtale og hvordan man kan instruere seg selv har vist seg å gi god effekt ved innlæring av tekniske ferdigheter. Sist endret 13.januar 2013 kl 19:36 |
|