En ileostomi er en kunstig åpning i tynntarmen som føres ut gjennom bukveggen, slik at innholdet fra tynntarmen kan tømmes i en stomipose. En ileostomi kan anlegges både midlertidig eller permanent, og er typisk et resultat av sykdommer eller tilstander i tarmen, for eksempel ved ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, kreft i tykktarmen/endetarmen eller hull på tarmen.
Ved en ileostomi fjernes ofte tykktarmen helt, og man har derfor kun tynntarmen igjen til å absorbere næringsstoffer fra maten. Dette kan for noen føre til utfordringer når maten skal fordøyes. Det er derfor ikke uvanlig å være bekymret for hvordan du kan spise etter en ileostomioperasjon.
Påvirker en ileostomi min fordøyelse?
De fleste med ileostomi kan som utgangspunkt spise helt som før – dog er det ofte en tilvenningsperiode for kroppen rett etter operasjonen. I den perioden kan det være en god idé å prøve seg frem med forskjellige typer matvarer, og gradvis introdusere kroppen for flere former for mat. Det betyr altså at selv om du har en ileostomi, kan du spise helt normale matvarer.
Dog skal du være oppmerksom på at noen matvarer med vanskelig fordøyelige fibre kan forårsake stopp eller sette seg fast i ileostomien, slik at det dannes en propp. Dog skal du være oppmerksom på at noen matvarer med vanskelig fordøyelige fibre kan forårsake stopp og sette seg fast i ileostomien, slik at det dannes en propp. Dette kan medføre plager som magesmerter, oppkast og avføringssstopp. Disse fibrene finnes blant annet i mais, sopp, bambusskudd, ananas og mandler – og det kan derfor være lurt å unngå dem hvis du har en ileostomi.
3 gode kostholdsråd for deg med ileostomi
Kroppen absorberer normalt sine næringsstoffer gjennom tykktarmen. Selv om du mangler den som følge av din ileostomi, vil du fortsatt ha et godt opptak av næringsstoffer gjennom tynntarmen, siden den tar over i fraværet av tykktarmen.
Med en ileostomi kan du spise det meste, og det er viktig å ha et sunt og variert kosthold. Dog er det noen råd som kan være gode å følge, så du ikke opplever for mange plager når maten skal fordøyes.
1. Spis regelmessig og tygg maten godt
Det er viktig å spise regelmessig, slik at fordøyelsen ikke stopper opp, og du plutselig ikke kan kvitte deg med avføring. Som utgangspunkt er det bra med 3 hovedmåltider om dagen, samt 3-4 mellommåltider i løpet av dagen. Det kan også være nødvendig for fordøyelsen å spise mindre måltider om gangen. Dessuten er det viktig å tygge maten godt og ikke spise for store biter av gangen.
2. Drikk rikelig med væske i løpet av dagen
Med en ileostomi er det anbefalt å drikke ca 2. liter væske om dagen – helst mellom måltidene og ikke i forbindelse med hovedmåltidene. Grunnen til dette er at væske gjør at maten passerer raskere gjennom tarmen. Derfor er det også lurt å drikke litt av gangen i stedet for å drikke et helt glass vann raskt.
3. Sørg for å spise fiberrikt
Når du har ileostomi, er det bra å spise mye fiber. Fiber påvirker tarmens bevegelser og hjelper derfor fordøyelsen med å fungere smidig. Et fiberfattig kosthold kan derfor resultere i redusert fordøyelsesfunksjon.
Mat som er rik på fiber kan for eksempel være grovt brød, grønnsaker og fersk frukt. Er grønnsakene grove, som for eksempel gulrøtter eller rødbeter, kan disse eventuelt blandes, så fibrene og næringsstoffene blir lettere å ta opp. Alternativt kan du koke, bake eller steke grønnsakene, da disse tåles bedre behandlet enn i rå og ubearbeidet form.
Bli en del av Coloplast Care, og bestill enkelt vareprøver på stomiposer
En ileostomi krever en stomipose for å samle opp avføring, som selvfølgelig skal tømmes regelmessig. Det finnes flere forskjellige stomiposer på markedet, og det kan derfor være vanskelig å avgjøre hvilken pose som passer best for deg. Det er viktig å velge det stomiutstyret du trives best med og som du enkelt kan håndtere selv.
Melder du deg inn i Coloplast Care, kan du når som helst bestille gratis vareprøver på stomiposer samt annet stomiutstyr, slik at du i fred og ro kan teste ut hvilket utstyr som passer best for dine behov. Du har også muligheten til å kontakte Coloplast sine egne sykepleiere som kan gi deg god informasjon om de forskjellige produktene, samt råd og tips.
